
29 et 30 mai 2027 · 09:00 à 17:00
Le Triangle de Karpman avec les Élixirs Floraux
Vous avez l’impression de tourner en rond dans certaines discussions ou de rejouer constamment le même scénario relationnel ? Vous êtes peut-être pris dans le Triangle de Karpman, un jeu psychologique inconscient très répandu.
Les 3 rôles pièges :
• Le Persécuteur : blâme, critique et cherche à imposer son contrôle sur les autres.
• Le Sauveur : aide sans qu’on ne lui ait rien demandé, se rend indispensable et entretient la dépendance.
• La Victime : se sent impuissante, rejette la faute sur l’extérieur et attend qu’on la prenne en charge.
Ces rôles sont dynamiques : au cours d’une même interaction, un Sauveur peut rapidement devenir Persécuteur s’il ne reçoit pas la reconnaissance attendue, ce qui pousse la Victime à se défendre à son tour.
Les clés pour sortir du jeu :
• Transformez la Victime en acteur responsable : exprimez clairement vos besoins plutôt que d’attendre de l’aide, et prenez en main vos solutions.
• Transformez le Sauveur en soutien bienveillant : écoutez sans faire à la place de l’autre et attendez une demande explicite avant d’agir.
• Transformez le Persécuteur en leader assertif : posez des limites claires et exprimez votre désaccord sans rabaisser ni attaquer.
Quel rôle avez-vous le plus tendance à adopter spontanément sous stress ?
Informations et inscriptionLes 3 rôles pièges :
• Le Persécuteur : blâme, critique et cherche à imposer son contrôle sur les autres.
• Le Sauveur : aide sans qu’on ne lui ait rien demandé, se rend indispensable et entretient la dépendance.
• La Victime : se sent impuissante, rejette la faute sur l’extérieur et attend qu’on la prenne en charge.
Ces rôles sont dynamiques : au cours d’une même interaction, un Sauveur peut rapidement devenir Persécuteur s’il ne reçoit pas la reconnaissance attendue, ce qui pousse la Victime à se défendre à son tour.
Les clés pour sortir du jeu :
• Transformez la Victime en acteur responsable : exprimez clairement vos besoins plutôt que d’attendre de l’aide, et prenez en main vos solutions.
• Transformez le Sauveur en soutien bienveillant : écoutez sans faire à la place de l’autre et attendez une demande explicite avant d’agir.
• Transformez le Persécuteur en leader assertif : posez des limites claires et exprimez votre désaccord sans rabaisser ni attaquer.
Quel rôle avez-vous le plus tendance à adopter spontanément sous stress ?




